仕事が午後からなので午前中にプールに行って泳いでいます。
プールで泳いだり歩いたりすると地上より何倍も効果があると見聞きしたので通っています。
おばーちゃん、おじーちゃんがたくさんいるなか30分ほど泳いでいます。
効果は？
週に2、3回泳いでいますがいっこうに痩せませんね(>_<)
毎晩、晩酌しているからです(>_<)
なのでダイエット目的は諦め健康のために泳いでいます。
プールに行くようになってから風邪はひかなくなりました。
一人で塾をやっているので体調管理は大切です。
健康なからだ
雑談